myLifestyle Project
Uno stile di vita sano per il proprio benessere!
Blue zones - dove diventare centenario fa parte della vita!
Ci sono cinque posti nel mondo, dove diventare centenario fa parte della vita
-
Okinawa in Giappone
-
Ikaria in Grecia
-
Sardegna in Italia
-
Nicoya in Costa Rica
-
Loma Linda in California
Dan Buettner ha studiato queste popolazioni e ha trovato 9 particolarità che accumunano questi posti cosi distanti geograficamente, ma simili nello stile di vita!
-
Dai un'occhiata al sito !
Altri siti interessanti
The Global Action Plan for the Prevention and Control of Noncommunicable Diseases, 2013-2020, OMS
Strategia per la prevenzione delle malattie non trasmissibili, Ufficio Federale di Salute pubblica
Prossime conferenze pubbliche online!
"Buon appetito! L'importanza di un'alimentazione sana per il benessere generale"
9 febbraio 2021 Dr. med. Massimo Qaurenghi
"Buona notte! - L'importanza di un sonno salutare"
9 marzo 2021, Prof Dr. med. Mauro Manconi
Ricevi la scheda motivazionale e la scheda SMART goal!
Un calendario motivazionale con dei piccoli suggerimenti per vivere in modo sano!
Per un mese - fino alla prossima conferenza pubblica
L'importanza di un'alimentazione sana
Dr. med. Massimo Quarenghi
9 febbraio 2021