myLifestyle Project

Uno stile di vita sano per il proprio benessere!
Blue zones - dove diventare centenario fa parte della vita!

Ci sono cinque posti nel mondo, dove diventare centenario fa parte della vita

  • Okinawa in Giappone

  • Ikaria in Grecia

  • Sardegna in Italia

  • Nicoya in Costa Rica

  • Loma Linda in California

Dan Buettner ha studiato queste popolazioni e ha trovato 9 particolarità che accumunano questi posti cosi distanti geograficamente, ma simili nello stile di vita!

Altri siti interessanti

The Global Action Plan for the Prevention and Control of Noncommunicable Diseases, 2013-2020, OMS

Strategia per la prevenzione delle malattie non trasmissibili, Ufficio Federale di Salute pubblica

Prossime conferenze pubbliche online!
"Buon appetito! L'importanza di un'alimentazione sana per il benessere generale"
9 febbraio 2021 Dr. med. Massimo Qaurenghi

"Buona notte! - L'importanza di un sonno salutare"

9 marzo 2021, Prof Dr. med. Mauro Manconi

Ricevi la scheda motivazionale e la scheda SMART goal!
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Un calendario motivazionale con dei piccoli suggerimenti per vivere in modo sano!

Per un mese - fino alla prossima conferenza pubblica

L'importanza di un'alimentazione sana

Dr. med. Massimo Quarenghi

9 febbraio 2021